Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Дисконтная карта - скидки

Одна карта - много скидок

Одна карта - много скидок

Впервые! Только у нас!   Федеральная дисконтная сеть «Страна Красоты»! Одна карта – тысячи скидок по всей России!!!

 

Все интересное


Фэйсбилдинг - что это такое?

Фэйсбилдинг - что это такое?

количество просмотров - 7751


фэйсбилдинг или фэйсаэробикаЧто такое фэйсбилдинг или фэйсаэробика - знает далеко не каждый. Фэйсбилдинг – это специальная гимнастика для лица и мало кто знает, что это ещё и альтернативный метод пластической операции. Как известно, наше лицо формируется каркасом из мышц. Первый признаки атрофирования лицевых мышц становятся заметными уже после 25 лет. Ну, а к тридцати годам ситуация заметно ухудшается, появляются морщинки. А к сорока годам на лице становится заметна сеточка морщин, складки на лбу и вокруг рта. Постепенно овал лица начинает терять свою чёткость: щёки опускаются, появляются вторые или третьи подбородки. Это всё последствия атрофирования наших лицевых мышц. В основном, мы обычно тренируем своё тело, а о лице всегда забываем. Считаем, что если его регулярно мазать кремами, то оно будет оставаться таким же красивым и упругим, как в двадцать лет. К сожалению, это не так. Чтобы добиться красивой внешности, нужно приложить немного усилий.

Для лица есть много эффективных и простых упражнений. Если заниматься фэйсбилдингом с юношеских лет, то возрастным признакам на лице будет дана большая отсрочка. Также занятия этой гимнастикой перенесут встречу с пластическим хирургом далеко вперёд во временном отрезке.

Мы предлагаем вам несколько упражнений, благодаря которым вы будете поддерживать своё лицо в надлежащем виде.

Фэйсбилдинг - упражнения

  • Нужно приложить указательные пальцы ко лбу прямо над бровями и как бы сдвинуть их вниз. А в это же время брови и лоб нужно тянуть вверх. Выполнять упражнение надо в течении 30 секунд. Не забудьте расслабить мышцы лица.
  • А сейчас положите пальцы на щёки. Улыбнитесь и максимально напрягите мышцы щёк и рта. Ощущаете, как мышцы преодолевают сопротивление пальцев? Останьтесь в таком положении не менее 30 секунд, а затем расслабьтесь.
  • Теперь нужно раскрыть глаза как можно шире, будто вы очень сильно чему-то удивились. Зафиксируйте положение лицевых мышц и останьтесь так не менее 30 секунд.
  • Улыбнитесь, зажав губы между зубами. Чем шире улыбка, тем лучше будет эффект от данного упражнения. Оно предотвратит появление морщин над верхней губой.
  • Теперь попробуйте перевоплотиться. Вы – японка. Подставьте пальцы к углам глаз и сдвиньте их к вискам. Сейчас нужно наполовину прикрыть глаза и напрячь нижнее веко. Таким способом можно избавиться от так называемых «гусиных лапок». Упражнение выполнять не менее 30 секунд.
  • Сейчас откройте рот очень широко и выдвиньте нижнюю челюсть. Следует как можно сильнее напрячь мышцы щёк, шеи и подбородка. Такое упражнение укрепляет контур лица и избавляет Вас от опасения иметь второй подбородок.

Каждое из приведённых выше упражнений, следует выполнять в течение 30 секунд. А между упражнениями нужно постараться как можно максимальнее расслабить лицевые мышцы. Если посчитать по времени, то получается не так уж и много. 5 минут в день не жалко потратить на красоту. Ну, а если вам скучно и неинтересно выполнять данные упражнения, то можно просто покривляться перед зеркалом. Это эффективно почти так же, как и фэйсбилдинг и к тому же таким способом вы прекрасно поднимете себе настроение.

Читайте ещё:




Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено



Отзывы
 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты - Киров
kirov@strana-krasoty.ru

Наши группы